[堅果類] 견과류 똑똑하게 먹기 보낸사람: 심산사랑방 운영자 13.10.14 12:59 견과류 똑똑하게 먹기|▤=▶ 자유 (남송님방) 남송 |http://cafe.daum.net/kso195/W2fd/105 견과류 똑똑하게 먹기 하루 몇 개가 적당량? 단단한 껍질에 쌓여 있는 열매를 견과류라고 합니다. 종류는 아몬드, 잣, 땅콩, 도토리, 피스타치오 등이 있으며, 특징으.. 健康食品函 2013.10.14
[硬果類] 견과류 똑똑하게 먹기 보낸사람 : 演好마을 운영자 13.10.07 17:09 硬果類 똑똑하게 먹기 하루 몇 개가 적당량? 단단한 껍질에 쌓여 있는 열매를 견과류라고 합니다. 종류는 아몬드, 잣, 땅콩, 도토리, 피스타치오 등이 있으며, 특징으로는 불포화지방산이 많아 심혈관계질환 예방에 도움을 줍니다. 이외에도 항산화.. 健康食品函 2013.10.07