篝火岬-大黒裕貴
作詩 幸田りえ 作曲 桜田誠一 編曲 伊戸のり
一
忘れないでね わたしのことを
いのち灯した 篝火岬
沖を見つめて 泣く夜は
あなた寒くて 眠れない
夢でいいから 抱きしめて
二
たったひと冬 暮らしただけで
海へ出た人 いつの日帰る
ひとり佇む 十三湊
空に浮かんだ この月を
今日はあなたも 見てますか
三
風が吹いたら 小窓を開ける
時化りゃ気をもむ 篝火岬
想いやつれた わたしでも
あなた嫌いに ならないで
こころ乱れる 夜明け前
朝バナナ
바나나 하면 가장 손쉽게 먹을 수 있는 과일입니다. 一年 내내 싼 것은 4,5個를 100円에 살 수 있지요 게다가 칼을 使用 할 必要도 없고 언제 어디서나 바로 먹을 순 있고 營養價도 있고 飽滿感도 얻을 수 있습니다.
그런 바나나를 아침에 밥이나 빵 代身 먹고 싶은 만큼 먹는 것으로 다이어트를 할 수 있다고 해서 話題가 되었습니다. 原來는 日本 最大의 소셜 네트워킹 서비스(SNS)인 믹시 안에서 그 體驗談이 話題가 되었고 書籍化되어 널리 퍼졌습니다.
이 冊은 韓國이나 臺灣에서도 飜譯되어 出版되고 있습니다. 그러면서 TV나 雜誌 等에 다루어져 日本 全國으로 急激히 퍼져나간 것이죠 이 影響으로 슈퍼마켓의 과일 賣場에서 한 때 바나나가 品切되었던 的도 있었습니다.
왜 바나나를 먹으면 다이어트가 되느냐 하면 바나나에 많이 包含되어 있는 酵素가 體內의 脂肪을 태워 주기 때문이라고 합니다 게다가 바나나는 消化吸收도 잘 되고 植物性 纖維도 많아서 便秘인 사람에게도 效果가 있습니다 또，바나나와 함께 常溫의 물을 마시는 것이 좋다고 하네요
다이어트의 效果로는 한 달에 5kg가 빠지는 것 같이 急激히 살이 빠지지는 않지만，半年 만에 lOkg 以上 살이 빠지는 사람도 있다고 합니다
붐은 일단 지나갔지만 朝バナナ라는 말은 完全히 定着되었습니다
作成者 黃圭源 | |